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¿Qué es el método Wim Hof? La evidencia científica sobre la respiración usada para aliviar el estrés y el dolor muscular
Un hombre practica el método de respiración Wim Hof mientras descansa en un sofá en el interior de su casa. (Imagen ilustrativa IA Infobae)El método Wim Hof se ha convertido en una de las técnicas de respiración más populares del mundo para reducir el estrés, mejorar la concentración y fortalecer la respuesta del organismo ante situaciones de presión. Su creador, el atleta neerlandés Wim Hof, sostiene que cualquier persona puede aprender a influir sobre funciones fisiológicas que durante décadas se consideraron automáticas. ...