¿Alguna vez te pusiste a pensar que esos despertares contantes en la madrugada o que te cueste dormir apenas pones la cabeza sobre la almohada pueden ser consecuencia del caos en tu habitación? Si bien lograr tener el cuarto 100% impecable y con ningún artículo fuera de su lugar puede convertirse en una tarea complicada por las múltiples labores del día a día, tener una silla con ropa acumulada, platos sucios en el velador o la cama destendida no trae ningún beneficio y hasta podría estar afectando tu descanso. La psicología analizó por qué las personas que logran mantener el orden duermen mejor y los expertos son enfáticos en afirmar que esto se debe a que un dormitorio despejado y limpio disminuye el cortisol, la hormona del estrés, y hace que se tenga menos carga mental. Aquí te brindo más detalles.
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